domingo, 27 de febrero de 2011
viernes, 25 de febrero de 2011
miércoles, 23 de febrero de 2011
lunes, 21 de febrero de 2011
sábado, 19 de febrero de 2011
viernes, 18 de febrero de 2011
Alguién dijo un día:
“Sé el cambio que quieres ver en el mundo”.
A menudo me pregunto el porqué los adolescentes precisan de algo externo, aunque sea un placebo para ser felices.¿es normal ver una niña de 13años diciéndome que toma antidepresivos?¿Qué epidemia hay en los colegios ,que los directivos tienen que estar pendientes ,de que tomen la píldora ,por el supuesto déficit de atención?¿Acaso estamos enseñando a nuestros hijos,que todo se soluciona con la píldora del después?.
Charles Chaplin escribió que la vida es tan corta que solo nos alcanza para ser “Amateurs”.No existen recetas mágicas ,para conocer las emociones y los sentimientos de los escenarios más inoportunos e inesperados y saber reaccionar debidamente;como si el vivir se tratara de un arte. Vinimos a aprender o mejor dicho desaprender lo que ya no sirve.
Según el filósofo Jordi Pigem sólo sabemos medir la crisis en proporción al producto interior bruto y no sabemos valorar el bienestar de las personas. Un progreso en la generosidad,solidaridad y sabiduría contribuirían al crecimiento vital de la sociedad, hoy por hoy, corrupta por tres venenos:la codicia,la hostilidad y la ignorancia.
Según Claudio Naranjo:”la educación actual solo se ocupa de la mente racional, práctica , instrumental. Se crean seres egoístas y prácticos que no tienen una dimensión del goce de la vida. Nos preocupa sólo lo racional cuando no podemos eludir que existe la inteligencia emocional. El doctor Mario Alonso afirma que las emociones son fenómenos físicos que producen cambios en nuestro cuerpo de duración limitada;tanto el insulto como el pensamiento angustioso producen una reacción emocional. El problema se produce cuando ésta se reprime, volviéndose en un estado de ánimo .
En verdad, no podemos elegir los hechos pero sí el cómo enfrentarnos a ellos La mente es una fábrica autónoma de sufrimientos, es decir nos creamos una realidad dolorosa. Todo ello queda registrado en lo más profundo de nuestro inconsciente, entonces es cuando nos reinventamos a partir de las vivencias.
La meditación, respiración y contemplación nos permiten observar los pensamientos y las sensaciones asociadas al sufrimiento y hacer que desvanezcan. Todo está en constante cambio. En total impermanencia y el no aferrarse a las cosas ni a las personas ,es uno de los pilares del arte de vivir.
Un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la auto-conciencia, la empatía y el estrés.
Recientes estudios han demostrado que la meditación además de proporcionar relajación física y tranquilidad, proporciona beneficios cognitivos y psicológicos. Los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de ello(según Sara Lazar).El aumento de densidad de materia gris en el hipocampo,además de favorecer el aprendizaje y la memoria, refuerza estructuras asociadas a la auto-conciencia, la compasión y la introspección.Y todo ello se favorece con la meditación.
¿Se han apuntado a las clases de yoga?¿han solicitado turno en Tai Chi?¿ han pensado alguna vez que los dos hemisferios están interconectados y que uno se retro-alimenta del otro?¿que actividad tienen prevista en su agenda para alimentar su felicidad?¿ o realmente creen todavía,que el sentirse bien ,depende de la receta del médico?
jueves, 17 de febrero de 2011
domingo, 13 de febrero de 2011
sábado, 12 de febrero de 2011
jueves, 10 de febrero de 2011
Etiquetas psiquiátricas de trastornos inventados
Cada dia me encuentro ,en los institutos ,niños de 13-14 años empastillados por transtornos psicologicos.Ellos posiblemente seran los primeros adictos a las pastillas.Qué sociedad estamos creando, para que todo lo solucione una pastilla, cuando a lo mejor un abrazo es más curativo y sanador.
miércoles, 9 de febrero de 2011
Hoy no me puedo levantar...
¿Se han visto en la dinámica de un lunes ,no como cualquiera ,sino más bien, con el sentimiento de empezar un nuevo día.? Sin percatarse que no va a ser como ayer o mañana .¿Se han sentido diferentes de la noche a la mañana ,como si se tratara de otra persona?
Será que todo esta en continuo movimiento y cambio Y que ningún mal dura cien años. Nos hemos visto inmersos en el vació o en la nada para reconocernos en esta obscuridad y salir floreciendo. Será que cada crisis y cada bache es para volvernos a levantar y dar una nueva forma a todo lo que renace.
Y entender esto y aceptarlo tal cuál es , es fácil a la vez. De otro modo ,intentar cambiarlo seria una falta de aceptación .Hoy no me puedo levantar...y no porque el fin de semana me sentara fatal;sino más bien porque vivo inmersa en el hacer algo perfecto...y sigo la batalla de mi ego que me impulsa a cada instante rectificar lo hecho, dicho o sentido. Ésta , la del Ego ,quiere su protagonismo en la película y por ello me hace creer en la rueda de la fortuna, para inventar ,algo extraordinario e inaudito.
Hoy me levanto cuando veo que soy honesta conmigo misma, cuando siento que no se trata de hacer nada ...más bien de dejar de hacer. Mi vida forma parte de una voluntad divina ,que ella si sabe muy bien lo que me conviene en cada momento. Esta me alimenta de alegrías y de penas;de atenciones y desatenciones;de vacíos oscuros que se expande a media luz para luego florecer en la noche;como cielos estrellados que dejaron de preguntarse el porqué ,para vivir el para qué.
Hoy me levanto con el grito de que cada instante en mi vida es perfecto; y que querer perfeccionar- lo todavía más ,es el colmo del odio hacia mi misma...Hoy me levanto y miro al cielo y doy gracias por estar aquí ,por existir, por sentir que la vida es bella. Hoy estoy aquí,tal vez tan sólo por un instante o tan sólo por una eternidad ,pero que más da ,si mil formas como mil colores no son más que la gabardina del hombre invisible.
Tal vez hoy descubrí que mi esencia es lo invisible que está dentro de la gabardina...
jueves, 3 de febrero de 2011
Visita de Roy de Corazón Único en Menorca
En vísperas del día de la diada de Menorca tuvimos el gusto de compartir una visita inesperada de un Maestro en el arte de la alimentación macrobiótica y la danza del Corazón único.
Llegó el viernes día 14 en Ciutadella y nos dijo que no sabía muy bien el porqué;pero que tenia señales e indicios que le indicaban que devía visitar la isla.
Después de un taller en Bellverd de cocina macrobiótica , se dirigió el domingo al barranc del Algendar para hacer una ceremonia de purificación ancestral...terminando con la danza del Corazón Único.
El 17 de enero se abrió en Menorca el portal de Barcelona como unión entre el este y el oeste ....y la isla el portero del portal.
Toda esta energía purificadora fué para que llegara a la penísula con aires frescos y renovados.
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