martes, 19 de octubre de 2010

Sin Licencia




No sean visto alguna vez situaciones en que la vida les pone a prueba;situaciones aberrantes en qué es como si todo girara al revés.Semejante a lo que me pasa en el dia de hoy; a las 7h el móvil de despertador que al vibrar sin hacerle caso se cae al suelo, luego al coger el coche me doy cuenta que el ruido no es el de siempre y por si fuera poco se pone a llover en el momento más inoportuno.

O cuando dices quiero que pase este año... primero tengo un accidente en Navidad y debo ponerme un collarin, masajes , quiropráctico y fisioterapia,...y un sin fin de tratamientos que lo único que hacen es recordarme que no estoy al 100% y por si fuera poco; mi padre se enferma en un mes y nos da la despedida en dos;y el mismo dia en que me quiero dar el alta y ser productiva me resbalo por las escaleras y me hago un esguince...En qué deberia estar pensando cuando ello ocurrió ;cuál es el común denominador que hace que estas situaciones semejantes se repitan.

Eres “Resilente”, sabes lo qué ello implica; la Re-si-liencia será si acaso el darnos permiso a tropezar tropecientos y mil veces hasta que hemos aprendido la lección.Entonces de qué asignatura estamos hablando. ¿ Qué es realmente lo que atraemos? Y ¿ Por qué esto se repite incesantemente?

No nos damos cuenta y jugamos el papel de víctima, verdugo o tirano; y además nos creemos el Rol impuesto que elegimos sin saber el porqué.Cuando eres víctima y te lo crees la vida te pone delante circunstancias para que te des cuenta del juego que has elegido, y si no te das cuenta estas situaciones vuelven ,hasta dejarlas de atraer.Entonces se trata de seguir jugando con conciencia , hasta  reirse a carcajadas con el humor negro, que es la guinda del pastel que hay que degustar...

Nacemos, crecemos y morimos, sin darnos cuenta del juego elegido; pasamos de largo sin licencia, sin ser conscientes de lo que llevamos entre manos mientras vivimos y atraemos situaciones repetitivas hasta saciarnos de tanto atragón.

Como ciudadanos, sacamos el carnet de conducir, el colegial, el político, el sindical y seguimos haciendo colección de carnets...el de navegación,el de a ire y un sinfin ...pero nadie nos ha enseñado a vivir sabiendo digerir nuestras adversidades...O a caso alguien viene estrella cuando todos nacemos estrellados;Yo vine sin licencia a la adversidad y me dispuse a desaprender como saltar vallas, sin hacer una carrera de fondo...y la vida me enseña a caer bien o no ,por supuesto ,a los otros o a todos;porque vine a ser diferente y a contagiar con mi indiferencia.

Si nos pudieramos observar desde diferentes prespectivas,si pudieramos ver con el ojo del águila que está mirando desde distintos planos , si pudieramos traspasar nuestras dimensiones e ir más allá , seguro que de la película elegida podriamos sacar una caricatura como bien sabe Woode Allen.Posiblemente al salir del peliculón podriamos ser el espectador que esta degustando la pizza como los de dentro de la cueva de Platón.

Señores yo vine sin licencia a la resilencia,yo vine ilusa,ingenua e ignorante a jugar ...seguro que si en esta vida al menos aprendo a quitarme la mochila de preocupaciones, deberes y obligaciones ...seguro Señores que he pasado la prueba de “Don algodón “ y en el camino algún “Don” se me despierta en medio de todos los desafios. Qué la suerte de vibrar con tus cualidades se cumpla; sólo hay que aprender a jugar!

lunes, 11 de octubre de 2010

La Gran familia

Este fin de semana , aprovechando el puente me he dispuesto a viajar a Barcelona.La gran ciudad siempre fué atractiva pero a la vez agobiante .¿Cómo puede una ciudad tan grande ser tan impersonal?¿A caso ,es la despersonificación ,lo que atrae nuestro espíritu aventurero? ¿Nos sentimos más libres cuando no estamos etiquetados por nuestro entorno?¿Será tal vez que nos vemos obligados a seguir el Rol predeterminado o es posible salir de los esquemas preestablecidos?.

El juego de la vida , es salir de la determinación para dar paso a la improvisación.Para ello el factor sorpresa es imprescindible.El truco está en no programar, nos perdemos sabores en el arduo trabajo de organizar,planificar,preveer.Confiar en la vida es soltar todo para lanzarte al vacío y sólo se puede caer de pies cuando sabes ,que todo lo que llega es para algo; para aprender.En la vida no te llega nada incapaz de solucionar o arreglar o enfrentar,todo es para elevar tu maestria, tu saber ,tu don.Los grandes desafios son mágicos regalos aunque aparentan lo contrario.

Sólo cuando lo miramos desde este prisma,somos capaces de aceptar el regalo.Y cuando aceptas, confias en el “Universo” que sabe muy bien lo que hace.

Estos dias del Puente del Pilar , la vida me ha atraido al barrio de la “ Sagrada Familia”..Cómo es posible comprimir tanta información en un monumento tan emblemático.Cuál inspiración la de Gaudí,que supo reflejarlo de tal manera.La sagrada familia es la gran familia ;allí estamos todos representados:el padre, el hijo y el espíritu santo.Nos pasamos la vida aferrados a nuestra familia, sin entender que todos formamos esta familia.

Sé el cambio que quieres ver en el mundo, dijo “Gandhi”.Y yo que soy experta en soñar...veo padres abrazando a sus hijos , veo hermanos rehaciendo sus lazos de perdón, veo niños en un mundo mejor.!Tal vez para algunos seré ilusa,para otros sufi...y yo que queria ser friqui!

Os invito a todos a soñar mi sueño, a restablecer las paces, a contagiar el perdón,a confiar en una GRAN FAMILIA, nuestra familia del alma que incluye a todos sin discriminación.

Al entender que nunca estamos solos, sino interconectados a pesar las distancias o barreras físicas , emocionales o mentales,es cuando confiamos y somos capaces de convivir y compartir.La clave está en quitarnos este vestido viejo que se llama miedo o resistencia o desconfianza.

Mañana, el dia 12 de octubre de 2010 ,os invito a que seamos el cambio que queremos ver en el mundo.Pongamos todos nuestro granito de arena que seguro que lo vamos a conseguir.Gracias por existir.

jueves, 7 de octubre de 2010

Las Vacaciones y las crisis...



Las patologías psicosomáticas han aumentado en España un 30% en los dos últimos años. Los expertos culpan a la crisis de ello. En el origen de estas enfermedades había un punto en común: una emoción negativa. La prueba de que, aunque a veces no nos sinceramos ni con nosotros mismos nuestro cuerpo acaba hablando.
Los expertos estiman que el 25% de todas las patologías conocidas tienen una base psicosomático:”Son pacientes hiperfrecuentadores” que sufren y se sienten incomprendidos.
Las enfermedades psicosomáticas aparecen por emociones como la ansiedad, la ira, la angustia. Las emociones negativas nos delimitan explica Josep María Farré. Enamorarse, sentirse motivado por un trabajo o disfrutar de una buena comida estimulan la misma zona del cerebro, el circuito placer-recompensa. Hacen que liberemos un neurotransmisor, la dopamina que genera sensación positiva que se traduce en un bien estar general. También ocurre cuando somos amables, aunque la situación que vivimos sea estresante y negativa. Ante la adversidad, con una actitud positiva también se obtiene una respuesta social positiva.
Pero cuando lo que ocurre en el entorno provoca emociones negativas, La activación de nuestro cerebro cambia. Se libera otro tipo de neurotransmisor como la noradrenalina o la serotonina. El cerebro los necesita para muchas funciones pero en cantidad adecuada. Cuando se libera en exceso pueden acabar alterando el equilibrio de nuestro cuerpo y provocar respuestas negativas.” Si no se resuelve la situación de emergencia o la forma de afrontarla la dolencia se cronifica”
La forma en que se viven las situaciones y las emociones que las desencadenan depende de la personalidad de cada uno. Por eso pasar por un mal momento o que el entorno no acompañe no es suficiente para que todo el proceso de somatización se desencadene.Las personas extremadamente competitivas, con poca empatía, los hipocondríacos o quienes no exteriorizan sus sentimientos tienen más posibilidades de acabar dando salida a su malestar a través de la dolencia.” La persona que sabe expresar sus sentimientos tiene mucho ganado”. Saber reconocer el origen de esa emoción es clave para la salud.” El 10 % de las somatizaciones niegan que el origen de su dolencia sea psicológico y eso es un problema.
Aún no se sabe muy bien hasta que punto el órgano a través del que se somatiza depende de la genética o de otros factores. Algunos estudios apuntan a una conexión entre el desequilibrio en la producción de neurotransmisores y el sistema inmune.
La crisis
Mucha gente no ha tenido remedio más que asumir una nueva vida .Normalmente quién padece enfermedad psicosomática son personas que se han tenido que adaptar a una nueva situación.
Las personas que toleran mal los cambios sufren más el estrés y la frustración y ello puede provocar graves problemas de salud. La personalidad de cada uno hace que el modo de afrontar una nueva situación difiera. Las enfermedades psicosomáticas se forjan dentro de un cuadrilátero formado por “el sistema nervioso, el sistema hormonal, el sistema inmunológico y la personalidad del propio individuo.
En definitiva los especialistas creen que el binomio cuerpo-mente debería aplicarse a toda patología, ya que la somatización puede hacer que el curso de algunos pacientes ya enfermos empeore.
La dificultad de adaptarse a lo nuevo explicaría por qué a algunas personas el inicio de las esperadas vacaciones no les sienta bien.
Estamos muy programados para responder a un entorno concreto, pero no para conectar contigo misma.
La crisis también puede hacer que las “no vacaciones” de muchas personas acaben en somatizaciones. Las vacaciones de la frustración. La ira que provoca el tener que quedarse en casa cuando no se necesita descanso es el caldo de cultivo para las enfermedades psicosomáticas.
Las más frecuentes son: colon irritable, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y sobretodo infarto y asma. Enfermedades como la fibromialgia, el cáncer, las personas con VIH…tienen peor pronóstico si están ansiosas o deprimidas.



miércoles, 6 de octubre de 2010

Resistirse a Vivir!

No has de sufrido nunca situaciones de ambivalencia dónde el miedo puede más que tu instinto normal a hacer algo.No te ha sentido paralizado al ver una serpiente o estar en alta mar ,o más bien bajar una cuesta de pendiente pronunciada  en altas cumbres.
A qué se debe estar paralizado, en el momento más inoportuno, en qué tu instinto de supervivencia te dice que hay que escapar, huir o desaparecer del mapa...Te has preguntado alguna vez porqué el cuerpo cuando más debe reaccionar , se queda sin saber qué hacer o qué decir...
El miedo a la vida , a la verdad , a ser feliz es más que una reacción bloqueante , es petroleo en bruto ,que pide a gritos poder salir , del volcán para inundar todo un mar de ilusiones que posiblemente pueden hacerse realidad ;cuando transformamos esta energía negativa , en algo positivo es cuando la magia de la vida se pone en marcha como una chispa de dos polos opuestos que son imprescindibles para la acción.
Sin resistencia o miedos no hay movimiento,ni acción aunque esta energía aparenta ser obstructora al “ Darse cuenta “ de ello, permitimos que esta se transforme en un caldo de cultivo óptimo para nuestro propósito o misión.
Los niños si saben de los miedos, a la oscuridad, a los malos sueños, al fuego,a las tormentas , al caer, a las alturas... todos estos son el resultado de una represión o censura de los padres que proyectan en ellos sus inseguridades con el mínimo pretexto de enseñar o educar. Desde siempre vinimos a jugar y a disfrutar en este aprendizaje...aunque sin querer o sin darnos cuenta se nos han inculcado miles excusas para experimentar ...y ello ha interrumpido el proceso de maduración. Se han preguntado alguna vez porqué los niños de países subdesarrollados están más preparados para subsistir en situaciones límite, y pueden desenvolverse de mejor manera en momentos difíciles. Será acaso que la sobre-protección educativa está impidiendo paradógicamente su propósito .
Si realmente , hubiésemos aprendido con la experiencia ,es probable que ahora tendríamos una sociedad más madura , más desarrollada y evolucionada. Una sociedad más auto suficiente, autónoma e independiente. Nos hemos quedado prisioneros de tantas cadenas de mentiras , que nos creemos indignos de merecer algo mejor; el miedo al éxito, a destacar o al qué dirán … no es más que una “Gran Mentira” que hemos creído para no dar formar en la materia, como el artesano que con el fango crea su realidad .
Miles de castillos en el aire se desvanecen,por no darle la ternura merecida en el momento preciso;nos refugiamos en el silencio, en la soledad,en nuestro espacio limitado para huir del aprendizaje forzoso que nos ofrece la vida y el despertar de su esencia. A la vez nos resistimos a Vivir nuestro propio proceso llenando a gritos ; no quiero eso, no puedo hacerlo, no debo hacerlo, no puedo más;el ambiente que ensucia nuestro propio aire que respiramos con pensamientos impropios y a la vez denotan una gran insatisfacción.
Sin experiencia no hay aprendizaje y la vida se vuelve monótona, sin sentido ,incoherente .Es probable que nos hayamos dormido al jugar la partida y escondamos las cartas para no permitirnos el derecho a equivocarnos...Entonces yo les digo:”Hagan juego Señores, hagan y abracen el juego”Sin juego se pierde el sabor de la VIDA, el sabor de SER FELICES; degusten, por favor y se equivoquen ,todas las veces necesarias ; ello querrá decir que aprendieron a jugar la Aventura del Alma.